必一運動（B·SPORT）必一運動（B·SPORT）

　　對陣爭球時，各方出3名前鋒隊員，并肩各站成一橫排，面對面躬身互相頂肩，中間形成一條通道，其他前鋒隊員分別站在后面，后排隊員用肩頂住前鋒隊員的臀部，組成3、2、3或3、4、1陣形 。然后，由犯規隊的對方隊員在對陣一側1碼外，用雙手低手將球拋入通道，不得有利于本隊 。當球拋入通道時，前排的3對前鋒隊員互相抗擠，爭相踢球給本方前衛或后衛隊員，前衛和后衛隊員必須等候前鋒將球踢回后，方可移動 。

　　英式橄欖球運動比賽規則 。指發生犯規后給予不犯規隊的一種踢球 。可采用任何一種踢球形式 。可將球踢向任何方向，或將球踢出后再去獲得球 。還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門 。但射門必須采用定踢或落踢的形式 。罰踢時，同隊隊員必須在球的后方，對方隊員必須退到離球10米遠且平行于球門線的地方或球門線上 。

　　球出界時由對方隊員在球出界地點拋球入場 。雙方前鋒隊員在距邊線碼之間，面對邊線各排成一縱隊，兩隊相距2英尺(0.6096米) 。當拋球隊員拋球到他們頭上時，雙方隊員跳起爭球，爭球時既可將球接住，也可將球拍擊給本隊隊員 。

　　通過以上介紹，對英式橄欖球也是有著很好的了解，因此在對這樣運動選擇的時候，都是可以放心進行，但是要注意的是，在對這樣運動做的時候，也是要長期堅持下去，這樣才能夠知道它都有什么技巧，知道如何做最佳 。